Telefon: 0232 259 50 69

 

Zayıflama Egzersizleri


Günlük en güzel kilo kaybı amaçlı zayıflama çalışmaları. Toplamında 10 zayıflama egzersiz ve hareketi sırayla verilmiştir. iyi çalışmalar
Zayıflama egzersizi 1
Elleri öne - yukarıya yukarı yana açarak aşağı yukarıya (10-20 defa )


egzersiz-hareketleri
Zayıflama egzersizi 2
Eller yukarıda. Bacaklar yüksek . Dizleri Kırmadan avuç içini Ayak parmaklarına değdiriyorsun.
(10-15 defa )


zayıflama-egzersizi
Zayıflama egzersizi 3
10 kere her istikamete eller yere değecek biçimde eğilin.


Anasayfa | Hakkımızda | Hizmetler | Sizden Gelenler | Fiyatlar | İletişim